Les Secrets d’une Rentrée Scolaire Réussie
Les Secrets d’une Rentrée Scolaire Réussie Après des semaines de vacances d’été à profiter de la famille, des copains et des grasses matinées, les enfants se projettent déjà dans la rentrée des classes qui pointe doucement le bout de son nez. Pour beaucoup, cette échéance peut parfois être source d’inquiétude et d’anxiété. En effet, la […]
La météo intérieure : un voyage vers l’équilibre
La météo intérieure : un voyage vers l’équilibre Imaginez votre vie comme une maison. A l’extérieur, tout peut sembler en ordre : un beau jardin, une jolie façade… Mais qu’en est-il de l’intérieur ? Est-ce que tout est propre, rangé et harmonieux ? Ou bien y a-t-il des pièces encombrées voire en désordre ? Notre météo […]
La respiration : une clé pour votre bien-être
La respiration :une clé indispensable à votre bien-être Vous avez du mal à respirer ou percevez une sensation d’oppression au niveau de la cage thoracique. Vous sentez que votre respiration est bloquée à cause du stress ou de l’anxiété. Comment bien respirer ? Quels sont les mécanismes de la respiration ? Je vous propose de […]
La micro-sieste
Récupérer rapidement