Bienvenue chez InfinimentSoi
Stress, anxiété, émotions, sommeil perturbé… Vous avez parfois l’impression que tout cela prend trop de place ?
Il arrive que certaines périodes de la vie deviennent plus difficiles à traverser : trop de pensées, des émotions difficiles à accueillir, une fatigue qui s’installe ou simplement la sensation de ne plus savoir comment retrouver son équilibre.
La sophrologie propose des outils simples et concrets pour vous aider à mieux vivre ce que vous traversez, à apaiser votre corps et votre esprit et à retrouver progressivement plus de calme.
Je vous accompagne notamment pour :
L’objectif n’est pas de tout contrôler ni de faire disparaître les difficultés, mais de vous aider à découvrir que vous pouvez agir autrement face à ce que vous vivez.
« Tout voyage commence par un premier pas. »
Bonjour ! Je m’appelle Sandrine Tachouères, sophrologue certifiée et partenaire du dispositif Domiligue de la Ligue contre le cancer Gironde.
Installée à Cestas, j’accompagne enfants, adolescents et adultes qui traversent une période de changement, de difficulté ou de fragilité.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et l’absence de jugement, afin de créer une relation de confiance. Au fil des séances, je vous propose d’expérimenter des exercices simples et concrets, puis de vous les approprier pour pouvoir les retrouver dans votre quotidien.
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre ce qui se passe en vous et à découvrir que vous pouvez agir autrement face à certaines situations.
La sophrologie peut vous accompagner à différents moments de la vie : pour retrouver plus de calme et de bien-être, mieux vivre vos émotions, vous préparer à un événement important ou accompagner les enfants et les adolescents dans les périodes où ils en ont besoin.
Elle s’adapte à chacun, à son âge, à son histoire et à ses besoins, avec des exercices simples et concrets à intégrer progressivement dans le quotidien.
Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet de Cestas, situé au 37 bis avenue du Baron Haussmann.
J’ai souhaité créer un espace simple, chaleureux et propice à l’écoute, où vous pouvez prendre le temps de souffler, vous poser et vous recentrer. Les séances peuvent être individuelles, pour un accompagnement personnalisé, ou collectives, pour vivre la sophrologie à plusieurs. Et si vous ne pouvez pas vous déplacer, les séances sont également possibles à distance en visio, dans les mêmes conditions d’écoute et d’attention.
Prendre rendez-vous