Vous recherchez des outils pour mieux canaliser votre stress, diminuer la place que l’anxiété prend dans votre vie, accueillir vos émotions, lâcher prise ou encore retrouver un sommeil de meilleure qualité : la sophrologie est une méthode concrète pour vous y aider.
Simple et accessible à tous, la sophrologie a l’avantage d’avoir des résultats rapides. Dès notre première séance, vous repartirez déjà avec des techniques pour pratiquer à la maison de manière autonome et avancer vers votre objectif de mieux-être. C’est apprenant à harmoniser vos pensées, votre corps et vos émotions, que vous serez plus à même de faire face aux différentes situations de votre quotidien plus sereinement.
« TOUT VOYAGE COMMENCE PAR UN PREMIER PAS ».
Alors laissez-vous simplement surprendre par cet outil qui vous mènera vers votre plein épanouissement.
Je m’appelle Sandrine Tachouères, je suis diplômée « Praticien en Sophrologie Dynamique » par la Fédération Européenne de Sophrologie Dynamique et certifiée Sophrologue RNCP par Sody Formation (Bordeaux).
Installée à Cestas, j‘accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à faire face à leurs difficultés et à retrouver un meilleur équilibre de vie. Passionnée par mon métier, j’accueille chaque personne avec respect, bienveillance et sans aucun jugement pour que nous puissions travailler dans une relation basée sur la confiance.
Ensemble, nous identifions vos besoins et vos attentes lors du premier rendez-vous. Une fois ces objectifs posés, je propose des séances personnalisées pour vous aider à les atteindre. Nous avançons en respectant votre rythme afin que vous puissiez vous approprier tous les bienfaits de la méthode, créer votre « boîte à outils » et VOLER DE VOS PROPRES AILES.
Mon souhait : vous aider à devenir plus conscient et plus équipé. Je suis persuadée que si les enfants et les adultes étaient mieux formés et informés à l’apprentissage des émotions, cela pourrait éviter des situations stressantes et inconfortables.
Si vous êtes confronté(e) à une situation qui vous dépasse ou tout simplement en recherche de développement personnel, la sophrologie va vous apporter des outils efficaces. Les champs d’application s’adaptent à tous les âges : des plus jeunes aux plus âgés.
Je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet de Cestas au 37 bis av. du Baron Haussmann. J’y ai créé un cadre simple et chaleureux. Vous pourrez ainsi profiter d’un moment rien qu’à vous pour « recharger vos batteries« .
