L’automassage, pratique ancestrale
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Prendre soin de soi
Les bénéfices de la marche
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Les bénéfices de la marche L’OMS recommande 30 à 40 minutes d’activité physique par jour pour rester en pleine forme. Récemment, une enquête de Santé Publique France alertait sur le fait que les français ne bougeaient pas assez, pour 95% d’entre eux. La grande majorité serait des adultes sédentaires passant plus de 8 heures par […]
L’émotion de la colère
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La colère expliquée aux enfants
La micro-sieste
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